Workshopy LOPP pro firmy a školy

1. 1

   Není to krize, ale není to v pořádku

   Kdy a kde hledat podporu, když to „nějak jde“, ale ne dobře.

   Mnoho lidí s hledáním pomoci čeká, dokud nejsou v krizi. Workshop ukazuje, jak rozpoznat šedou zónu mezi „jsem v pohodě“ a „potřebuji terapii“ a jaké formy podpory existují mezi tím.

   Pro koho: zaměstnanci firem, pedagogické sbory

   Co si účastníci odnesou

   • jak u sebe včas poznat, že potřebují podporu
   • přehled možností: svépomoc, blízcí, linka podpory, terapie
   • jak si o pomoc říct dřív, než se situace zhorší

   Formát: 90minutový workshop nebo 60minutová přednáška, prezenčně i online

2. 2

   První psychická pomoc pro manažery

   Jak poznat, že kolega není v pohodě, a jak s ním mluvit.

   Manažeři si změn u člověka často všimnou jako první, ale nevědí, co s tím. Workshop jim dá jistotu otevřít rozhovor a nasměrovat člověka k podpoře, aniž by museli suplovat terapeuta.

   Pro koho: vedoucí týmů, manažeři, HR

   Co si účastníci odnesou

   • varovné signály psychické zátěže v pracovním prostředí
   • jak rozhovor otevřít, co říkat a čemu se vyhnout (nácvik na modelových situacích)
   • hranice role manažera a kam člověka odkázat

   Formát: půldenní workshop nebo série 3 × 90 minut

3. 3

   Stres a přetížení v praxi

   Varovné signály a osobní strategie zvládání.

   Praktický workshop o tom, jak stres působí na tělo i mysl a jak ho zvládat během běžného pracovního dne. Méně teorie, více konkrétních technik, které lze použít hned.

   Pro koho: zaměstnanci všech úrovní

   Co si účastníci odnesou

   • jak poznat vlastní signály přetížení dřív, než přijde vyčerpání
   • krátké techniky zklidnění použitelné během dne
   • jak se zotavit po náročném období, včetně návratu do práce po delší pauze

   Formát: 60minutový polední formát nebo tříhodinový workshop

4. 4

   Psychická pohoda učitelů a prevence vyhoření

   Podpora pro ty, kdo celý den pečují o druhé.

   Učitelé nesou velkou psychickou zátěž, ale nabídka podpory ve školách obvykle míří na žáky. Tento workshop je zaměřený výhradně na pedagogy a jejich vlastní pohodu.

   Pro koho: pedagogické sbory, vedení škol

   Co si účastníci odnesou

   • jak poznat první známky vyhoření u sebe i u kolegů
   • strategie pro zvládání náročných dní a nastavení hranic
   • kde hledat podporu, když vlastní zdroje nestačí

   Formát: 90minutový workshop nebo půldenní setkání, např. v rámci přípravného týdne

5. 5

   Život a práce v zahraničí: psychologická stránka

   Podpora pro ty, kdo žijí a pracují mimo svou zemi.

   Přestěhování do jiné země přináší výzvy, o kterých se často nemluví: osamělost, kulturní šok a chybějící blízké zázemí. Workshop pojmenuje, čím lidé procházejí, a nabídne jim praktické způsoby, jak to zvládat.

   Pro koho: zahraniční zaměstnanci a mezinárodní týmy, zaměstnanci vyslaní do zahraničí, mezinárodní školy (pedagogové i rodiče)

   Co si účastníci odnesou

   • porozumění běžným fázím adaptace a tomu, proč jsou normální
   • jak si v nové zemi vybudovat vztahy a zázemí
   • kde najít psychologickou podporu v češtině i v angličtině, když ji budou potřebovat

   Formát: 90minutový workshop nebo 60minutová přednáška, prezenčně i online

Další možnosti

• Místo konání

  Prezenčně u klienta, online, nebo hybridně.

• Jazyk

  Každý workshop v češtině nebo v angličtině; pro smíšené týmy lze stejný workshop vést v obou jazycích.

• Přizpůsobení

  Před workshopem krátká konzultace s klientem, aby obsah odpovídal jeho situaci a potřebám.

• Navazující podpora

  Účastníci dostanou kontakt na LOPP pro případ, že budou chtít téma řešit individuálně.